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产妇吃木瓜炖牛奶做法是什么
更新时间:2024-06-19 12:13:49

木瓜炖牛奶对产妇来说,可谓是一种很好的调养品,因为木瓜炖牛奶不仅营养价值是极高的,有补益身体的效果,而且木瓜还有促进乳汁的分泌的功效。因此产妇可以适量的吃点木瓜炖牛奶。那么,产妇吃木瓜炖牛奶做法是什么?

主料:要先准备好半个木瓜,然后再准备好250ml的鲜牛奶。

制作方法:

1、首先要把准备好的半个木瓜一切为二,然后把木瓜籽去掉,接着再把木瓜切成成条,再用水果刀把切好的条横木瓜划几刀,下面用一双手分别抓住木瓜的两端,然后翻面把木瓜去掉,留下木瓜肉。

2、把木瓜肉放进碗中,然后再倒入准备好的250ml鲜奶,放在蒸锅里进行蒸,通常需要蒸10-15分钟左右,等到稍微冷点就可以吃了。如果产妇比较喜欢吃甜的食物,也可以适量的加入一点蜂蜜。

如果产妇一次没有吃完木瓜炖牛奶,也可以放着第二餐在吃,不过在吃之前要先加热。如果产妇吃了太冷的木瓜炖牛奶,可能会刺激到肠道,也可能会通过乳汁对宝宝造成肠胃问题。还有没有吃完的木瓜炖牛奶,下次吃前要先检查下有没有坏掉。

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